Weight loss fitness, diet

✪

Aplikasi penurunan berat badan, diet diteliti dan dibangunkan berdasarkan saintifik

kaedah, dengan tujuan memberikan tubuh yang hebat, tubuh yang ideal tanpa perlu melatih diri sendiri

Latihan berat seperti di Gym adalah pening atau pening kerana diet tidak munasabah. Hanya mengambil masa 15 minit a

hari dan anda boleh memiliki badan yang tidak disangka-sangka.

✪ Mengenai kandungan,

Kecergasan berat badan, diet dibahagikan kepada 2 bahagian:

Senaman:

✓ Dengan senaman mudah di rumah, tanpa keletihan yang meletihkan, diterangkan secara terperinci melalui

animasi.

✓ Mengukur kalori yang digunakan semasa bersenam.

Diet:

✓ Mengukur dengan tepat jumlah kalori yang diperlukan untuk badan anda setiap hari, dengan itu membantu anda

pilih jalan yang betul. Pastikan kesihatan tanpa bimbang tentang kenaikan berat badan.

✓ Buat senarai makanan sihat untuk keperluan penurunan berat badan anda. Beri maklumat tentang makanan. Kira

kalori yang anda muat dari makanan tersebut.

Di samping dua bahagian utama yang disebutkan di atas

Kecergasan berat badan, diet juga membolehkan

anda dapat melihat BMI tepat anda untuk membantu anda mengetahui sama ada anda berlebihan berat badan atau kurang berat badan, obes atau

tidak.